Tabela de gastos calóricos !!!
Foto: www.sxc.hu
| Correr na subida | 400 | Jogar polo aquático | 320 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Spinning | 400 | Jogar Squash | 315 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Correr em areia fofa | 370 | Step | 315 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Aula de circuito | 339 | Correr em terreno plano | 310 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Correr em terreno irregular | 330 | Esquiar na água | 310 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jogar Futebol | 330 | Subir escadas | 310 | depois posto mais coisas . na proxima receita da semana. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Veja a Tabela Completa dos Gastos Calóricos | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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